Siedzący tryb życia – jak na nas działa?

O tym, że prowadzimy siedzący tryb życia, słyszał chyba każdy. Zazwyczaj jednak jest to traktowane jako lekki temat do rozmów i żartowania o konieczności podjęcia jakiegoś treningu fizycznego – do którego, w większości przypadków, nigdy nie dochodzi. Tymczasem skala tego zjawiska oraz zagrożenia z niego płynące są poważniejsze, niż można by przypuszczać.

Badania stylu życia

Niedawno przeprowadzona w Stanach Zjednoczonych ankieta wykazała, że dorośli pracujący w pełnym wymiarze pracują średnio 47 godzin tygodniowo, a 39% ankietowanych zgłosiło, że pracuje ponad 50 godzin tygodniowo. To sugeruje, że prawie 40% amerykańskich pracowników zatrudnionych na pełnym etacie pracuje blisko 2 500 godzin rocznie. W przypadku pracy biurowej jest to zazwyczaj praca siedząca. Nowoczesne fotele biurowe potrafią zdziałać cuda dla naszych pleców, jednak przy takiej ilości godzin sprawa jest poważna nawet i dla nich. A przecież siedzenie w biurze to nie wszystko – siedzimy też w drodze do pracy i w domu, w trakcie relaksu przed komputerem czy telewizorem. Siedzimy zdecydowanie zbyt dużo i dlatego trzeba zadbać o to, by nasze fotele i krzesła były jak najlepszej jakości.

Alarm lekarzy

Amerykańska Agencja ds. Bezpieczeństwa i Higieny Pracy (OHSA) twierdzi, że taka ilość siedzenia może prowadzić do zaburzeń mięśniowo-szkieletowych (MSD), powtarzających się obciążeń związanych ze ścięgnami (RSI) i skumulowanych zaburzeń urazowych (CTD). W rzeczywistości urazy tego typu w miejscach pracy są tak powszechne, że MSD związane z pracą siedzącą jednymi z najczęściej zgłaszanych przyczyn utraty zdrowia lub konieczności ograniczenia czasu pracy. nowoczesne krzesła biuroweŹle zaprojektowane lub zużyte krzesła biurowe mogą przyczyniać się do MSD, RSI i CTD . Łącznie te urazy stanowią szacunkową liczbę 130 milionów całkowitych wizyt związanych z opieką zdrowotną, w tym wizytami ambulatoryjnymi, szpitalnymi i na pogotowiu. Oznacza to, że pracownicy tracą czas pracy a firmy tracą na produktywności z powodu kiepskich miejsc do siedzenia. Oto dlaczego tak ważne są specjalnie zaprojektowane, ergonomiczne i nowoczesne fotele biurowe.

Wyposażenie biura w najlepsze krzesła, na które można sobie pozwolić, jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na rozwiązanie tego problemu. Nie warto ryzykować zdrowia i dobrego samopoczucia siedząc w źle zaprojektowanym lub zużytym fotelu. Nowoczesne fotele biurowe to inwestycja nie tylko w wygodę, ale i w zdrowie. Warto również rozpatrzyć pomysł zakupu ich do domu, nie tylko pracy.

Zostaw swój komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *